Telegram发句话，审两遍后自动发FB和IG图文帖

原文要点

原模板是一条n8n社媒发布工作流：Telegram收到新消息触发，忽略空消息和命令后加载品牌上下文与Meta账号ID；调Google Gemini生成含配图提示词和成稿文案的JSON，文案回Telegram等你批准，拒绝则自动重生成一次再转人工；通过后由Cloudflare Workers AI（Flux）生成方图、转成1440×1440 JPEG上传Google Drive并设为公开以便Meta按URL抓取，图片预览同样要在Telegram点头，拒绝同样只重生成一次；最终经Facebook Graph API发到Facebook主页并创建、轮询、发布Instagram媒体容器，最后把timestamp、prompt、image_url、status追加到Google Sheets的Log标签页。模板页面称免费，第三方API费用以各服务商为准。

这次做成什么

搭建一条「Telegram一句话→AI文案与配图→两道Telegram审批→自动发FB主页和IG」的练习流水线，重点练通两次人工把关、拒绝后仅重生成一次的限次逻辑，以及发布日志的写入核对。

准备什么

• 一个可自建的n8n实例，以及用BotFather创建的Telegram机器人token（并与该机器人开启过对话）
• Google Gemini API key（以x-goog-api-key请求头方式配置为HTTP Header Auth凭据）
• Cloudflare账号及Workers AI的API token，并知道自己的Cloudflare Account ID
• 开通了Drive和Sheets的Google账号OAuth凭据，一个用于存图的Drive文件夹和一个含Log标签页的表格
• 已绑定Instagram商业账号的Facebook主页，以及具备发帖权限的Facebook Graph API凭据、Page ID和IG用户ID

具体怎么做

1. 准备Telegram机器人与日志表

   在Telegram找BotFather输入/newbot拿到token，给你自己的机器人发一条任意消息开启会话；在n8n添加Telegram凭据填入token。新建Google Sheets，标签页命名Log，表头四列依次为timestamp、prompt、image_url、status，把文档ID记下来待填到工作流的YOUR_GOOGLE_SHEET_ID位置。

2. 配置各服务凭据和品牌上下文

   在n8n依次添加：Gemini的HTTP Header Auth凭据（Header名x-goog-api-key，值为你的API key）；Cloudflare Workers AI的HTTP Header Auth凭据，并把图像生成请求URL里的YOUR_CLOUDFLARE_ACCOUNT_ID替换成你的Account ID；Google Drive与Sheets的OAuth凭据；Facebook Graph API凭据。打开工作流里存放品牌上下文的设置节点，填入品牌简介、语气要求，以及你的Facebook Page ID和Instagram用户ID。

3. 走通文案审批分支

   激活工作流后给机器人发一条测试消息，例如为虚构咖啡店写新品帖。确认收到Gemini生成的文案审批消息：回复同意看流程是否进入图像生成；再发一条消息并回复拒绝，确认它只自动重生成一次，第二次再拒绝时转为人工审查提示而不是无限重试。

4. 走通图片审批与公开发布

   文案通过后确认Cloudflare生成了图片、被转成1440×1440的JPEG并上传到指定Drive文件夹，且文件分享权限被设为任何获得链接的人可查看（不设公开Meta抓不到图）。在Telegram图片预览处先拒绝一次验证限次重生成，再批准一次让流程继续，观察Facebook主页是否出现图文帖、IG侧容器是否经轮询就绪后发布成功。

5. 核对发布日志

   发布完成后打开Log标签页，确认追加了一行四列齐全的记录：timestamp为发布时刻、prompt为生成图片用的提示词、image_url为Drive公开链接、status为published；若中途转入人工审查，确认也有对应状态记录而不是静默结束。

可直接复制的材料

你是社媒内容助手。根据用户的一句话需求和下面的品牌信息，生成一条Facebook/Instagram图文帖，只输出JSON，不要输出其他文字。
品牌信息：{{品牌简介、产品范围、语气风格、禁用词}}
用户需求：{{Telegram消息原文}}
输出格式：{"image_prompt":"用于文生图模型的英文提示词，描述画面主体、风格、光线、构图，方形构图，不出现文字水印","caption":"成稿文案，含表情符号和3至5个话题标签，语气与品牌一致，不超过150字"}
规则：caption中不得出现未经用户确认的价格和承诺；image_prompt必须与caption描述的主题一致。

{
  "brand_name": "木棉咖啡（虚构练习品牌）",
  "brand_intro": "社区精品咖啡店，主打手冲与季节限定豆子",
  "tone": "温暖、简洁、不夸张",
  "banned_words": ["最低价", "全网第一"],
  "facebook_page_id": "替换为你的Page ID",
  "instagram_user_id": "替换为你的IG商业账号ID",
  "google_sheet_id": "替换为你的表格文档ID"
}

Telegram测试消息：「帮我们发一条周六手冲咖啡体验课的帖子，配图要暖色调桌面俯拍。」
两次审批操作建议：文案第一次回复「重写：突出名额只有8个」，第二次回复「通过」；图片预览回复「通过」。
预期Log追加行示例：2026-10-12 20:31:05 | warm top-down photo of pour-over coffee class table, soft window light, square composition | https://drive.google.com/file/d/示例文件ID/view | published

输入与输出示例

本站虚构演示，未实际运行该模板，文案和图片效果以你实际配置的品牌上下文为准。

输入

给机器人发：「帮我们发一条周六手冲咖啡体验课的帖子，配图要暖色调桌面俯拍」，文案审批回复一次拒绝要求突出名额，第二次通过，图片审批直接通过

对应输出

Gemini第二次生成的caption示例：「周六上午的手冲小课只剩8个名额☕ 从磨豆到注水带你完整走一遍，零基础也能上手。#手冲咖啡 #咖啡课堂 #周末去哪儿」；图片为1440×1440 JPEG并上传Drive设为公开；FB主页出现该图文帖；Log新增行timestamp=2026-10-12 20:31:05、status=published、image_url为Drive公开链接

做完检查这些

• 发空消息或以斜杠开头的命令时流程被忽略，不触发Gemini调用
• 文案被拒绝后只自动重生成一次，第二次拒绝即停止并提示转人工审查
• 上传Drive的图片文件权限为公开可访问，直接用浏览器无痕窗口打开image_url能看到图
• 批准文案和图片后，Facebook主页和IG商业账号各出现一条同图同文案的帖子
• Log标签页追加的记录四列齐全且status为published，发布时间与实际发帖时刻一致

容易卡住的地方

• Drive文件若忘记设为公开，Meta抓取图片URL会失败，IG容器发布会卡住或报错，这是最常见失败点
• IG侧必须是有发帖权限的商业账号且与Facebook主页正确绑定，个人IG账号无法通过Graph API发布
• 图片和文案的拒绝重生成都只有一次机会，配置审批按钮时不要改成无限循环，否则容易反复烧API额度
• Gemini凭据的Header名必须是x-goog-api-key，写成Authorization会导致401
• 工作流里YOUR_CLOUDFLARE_ACCOUNT_ID和YOUR_GOOGLE_SHEET_ID是占位符，漏改任何一处都会报请求错误而不是中文提示
• Telegram机器人必须先用同一代码库的token开启过会话，否则发消息无响应