ChatGPT Dots开通条件与上手步骤整理

原文要点

来源站点于2026年9月30日早晨阅读OpenAI官方帮助「Getting started with your dot」并声明尚未实测：Dots仅面向Pro和Business Premium（Enterprise需管理员开启，Plus、Go、免费版及EEA/瑞士/英国的Pro均排除），只能在电脑端桌面应用或网页创建，手机端不行。官方帮助给出三条例行指令，站点改写成四条日语指令并整理了27项○×能力表。Pro最低档月100美元，按当日汇率约15,732日元。

这次做成什么

判断自己是否具备Dots开通条件，按五步在电脑端完成创建与权限设定，并拿到四条可直接粘贴的中文指令（由原日语指令独立改写为中文），用于晨间日程汇总、主题调研、定时催办和权限约束。

准备什么

• ChatGPT Pro或Business Premium账号，且账号注册地不在EEA、瑞士、英国
• 一台电脑：安装ChatGPT桌面应用（含Windows版）或用电脑浏览器打开ChatGPT
• 账号已轮到灰度推送：帮助写明分批发放，可能需等待数日
• 如要让Dots读取日历或邮件，需提前准备好可连接的工作应用账号
• 如要用Slack作为对话入口，需有可登录的Slack工作区

具体怎么做

1. 确认资格并等待推送

   登录自己的ChatGPT账号确认套餐：Pro或Business Premium在范围内，Plus、Go、免费版不在。若电脑端界面暂未出现Dots入口，属分批发放未到，按帮助说法等几天再看；Enterprise账号先找管理员确认是否开启了该beta。

2. 在电脑端开始创建

   打开ChatGPT桌面应用或电脑浏览器版ChatGPT，按创建向导开始。手机App和手机浏览器均无法创建，不要从手机找入口。

3. 命名并选择形象

   初始称呼是「@你的名字-dot」，自定义命名后变为「@你的名字-新名字」。形象从预设角色或宠物中选，Dots也可能主动生成一个宠物形象。

4. 只连接工作必需的应用

   在连接应用环节只勾选Dots确实需要读取的应用。注意来源指出：即使之后断开连接，已读取的信息仍会保留，只能删除整个Dots才能清掉，所以公司邮箱和含敏感频道的Slack要慎连。

5. 逐条设定四档自主权限

   对每类规则在四档中选：不经询问直接执行／事先批准过就执行／执行前先询问／交还给你处理。建议发送邮件、修改日程这类难撤销的操作选「执行前先询问」，调研和起草选「直接执行」。设置界面若是英文，对照此四档选择。

6. 连接Slack并粘贴指令

   如需把Slack作为对话窗口，在电脑端完成连接。然后在对话中粘贴下方四条中文指令，先跑通晨间日程汇总，再逐步加调研和催办任务。

可直接复制的材料

【1 晨间日程】每天早上8点，查看我已连接的日历，汇总今天的安排。会议按时间、参会人、地点的顺序列出，需要提前准备的请加上标记，最后列出今天的空闲时段。

【2 主题调研】请调研「中小企业引入AI代理」本周的新闻和官方发布。每条用两行说明发布了什么，并附来源URL。最后选出3条与我的工作最相关的，说明理由。

【3 定时催办】下周三15点，检查报价单的回复是否已收到并告诉我。如果还没收到，请起草一封给对方的催办邮件，但发送前必须先经我确认。

【4 权限约束】发送邮件、新增或修改日程安排，执行前必须先询问我。调研和起草可以直接进行，不必询问。拿不准属于哪类时，请先问我。

{
  "计划连接的应用": [
    {"应用": "个人日历", "用途": "晨间日程汇总", "自主档位": "不经询问直接执行", "风险说明": "只读为主"},
    {"应用": "个人邮箱", "用途": "起草催办邮件", "自主档位": "执行前先询问", "风险说明": "发送动作不可自动"}
  ],
  "暂不连接": [
    {"应用": "公司邮箱", "原因": "断开后已读取信息仍保留，只能在删除整个Dots时清除"},
    {"应用": "含敏感频道的Slack", "原因": "同上，先与公司确认可连接范围"}
  ],
  "提醒": "重置Dots会连同已排任务一起删除，删除前先导出在办任务清单"
}

输入与输出示例

本站虚构演示，非原作者结果，实际格式取决于Dots与你的日历连接情况，未运行验证。

输入

已开通Pro的个人用户在电脑端建好Dots，连接个人日历（含3场会议：9:30产品评审/会议室B、13:00客户电话/线上、16:00周报会/工位区）后，粘贴指令1「每天早上8点……汇总今天的安排」。

对应输出

Dots按指令生成的示意晨报：『今日安排：1) 09:30 产品评审，参会人：产品组，地点：会议室B【需准备：评审稿】；2) 13:00 客户电话，参会人：王经理，地点：线上会议；3) 16:00 周报会，参会人：部门全员，地点：工位区【需准备：周报】。空闲时段：10:30–12:00、14:00–15:30。』

做完检查这些

• 在ChatGPT桌面应用或电脑网页版能找到并打开Dots创建向导，手机端找不到属正常
• 命名后称呼从「@名字-dot」变为「@名字-自定义名」，形象已从预设角色或宠物中选定
• 权限设置中每类规则都能在四档里选择，发送邮件类已设为「执行前先询问」
• 粘贴指令1后，Dots能在次日早上8点前后给出含时间、参会人、地点顺序的日程汇总
• 断开某应用连接前，已知道已读取信息不会随之删除，并先记录了在办任务

容易卡住的地方

• Plus、Go、免费版以及EEA/瑞士/英国的Pro账号不在范围内，别在这些账号里找入口
• 分批发放可能延迟数日，电脑端看不到入口先等待，不要反复重装
• 手机App和手机浏览器均不能创建Dots，SMS对话仅限美国Pro的限定beta
• Dots没有专属邮箱地址和电话功能，邮件以你自己账号的名义发出，外发前务必人工确认
• 断开连接不清除已读取信息，彻底清除只能删除整个Dots，且会连带删除排程任务
• 来源作者明确声明内容来自官方帮助、尚未实测，界面文案以实际为准